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紫薯干是大家喜欢吃的零食，紫薯干吃起来香甜可口，老少皆宜食用，那么，人士就会问到紫薯干吃多了会胖吗？
吃多了会胖。紫薯干是用紫薯为原料制成，营养丰富，含有大量的硒元素、花青素，还含有蛋白质、淀粉、维生素、膳食纤维等营养物质，100克紫薯干的热量为355大卡，属于热量较高的食物，而且紫薯中含有丰富的蔗糖、葡萄糖，过量摄入糖类可能会转化成脂肪在体内堆积，因此，紫薯干吃多了容易引起长胖。
回答者：洁洁 时间：2021/11/10
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