很多人士在的时候都会选择吃全麦饼干，全麦饼干以低脂、低热量而著称，但是全麦饼干含糖吗？
含糖，虽然全麦饼干相比于一般的饼干热量较低，但其实全麦饼干还是含糖的，只不过含糖量比较少，口感较粗糙，但营养价值还是很高的，下面一起来看看。
全麦饼干顾名思义就是在没有去掉食品麸皮的情况下制作成的。全麦食物主要是用小麦做成的，也可以用大麦、燕麦等做成，正是由于它是用粗粮做成的，所以营养价值才比一般的饼干要高，市面上的全麦饼干可以在超市或是卖糕点的地方都能买到，自己也要注意品尝，因为全麦饼干是含糖量很少的，所以吃起来虽然口味没有那么香甜，但是可以避免肥胖。
虽然全麦饼干有一定营养成份，但营养成份不，长期当饭吃，做主食肯定也是不健康的，所以要注意适量食用，合理搭配饮食，营养均衡。
回答者：洁洁 时间：2021/11/13
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