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很多人喜欢吃泡面，没时间做饭，来一桶泡面，简单能吃饱，吃泡面上火，那么，吃泡面怎么避免上火？大家一起了解一下吧！
“吃泡面可以通过加入鸡蛋、青菜和西红柿等食物营养均衡和避免上火。泡面的面饼大多经过油炸，属于高热量和高油脂食物，很容易引发消化不好等上火症状。所以在煮泡面时适当添加富含纤维素的蔬菜来预防上火。另外调料包和油包不要放太多，这样可以减少油脂以及盐分的摄入。”
回答者：洁洁 时间：2022/4/16
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