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巴旦木属于坚果类食品的一种，坚果一天是不能吃太多，那么，巴旦木一天吃多少粒合适？
1、巴旦木是坚果，每天吃10-15颗，天热时，减量。
2、如果不小心吃过多的巴旦木，可以去进行散步或是做一些轻松的运动，帮助消化，避免发胖，同时可以适量的多喝水。
回答者：洁洁 时间：2021/9/30
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