芒果干，美味又方便携带，是居家旅行都可以随心品尝的食物，近几年来越来受人们的喜爱，但是芒果干吃了会胖吗？大家一起了解一下吧！
芒果干吃太多当然是会胖的，别以为芒果干是芒果制成的就有功效，新鲜芒果确实有助，但是制成了芒果干可就彻底成为了高热量的食物了，每一百克芒果干的热量高达380大卡，是属于高热量食物，容易造成肥胖。
另外，芒果干在制作过程中也会加入大量糖类，这是为了制出的芒果干更加甘甜，但同时也会造成肥胖的一大原因，糖分尤其是蔗糖，如果摄入过多的话会在体内堆积，没有及时分解出去的话就会转化成脂肪，自然就会造成肥胖啦！
不过芒果干也有一点好处，它的纤维含量比较丰富，因此很容易产生饱腹感，这样就能避免一次吃得太多了，减少造成肥胖的几率。
回答者：洁洁 时间：2021/11/18
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