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腰果是生活中常见的一种坚果，腰果很多人喜欢吃，但是腰果一天内不能吃太多，那么，腰果每天吃几个？
腰果一天吃10-20粒即可。
腰果是一种肾形坚果，可以炒菜也可做药用，是的四大干果之一，腰果中含有大量脂肪和碳水化合物，吃起来甘甜，但是腰果的热量也是较高的，不建议一次吃太多腰果，一般一天吃10-20粒就够了。
回答者：洁洁 时间：2021/12/14
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