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榴莲大家喜欢吃的水果，榴莲深受年轻人喜爱，但是榴莲的热量高，那么，100克榴莲相当于多少米饭？大家一起了解一下吧！
“100克榴莲肉的热量为147大卡，平时大小适中的一碗米饭热量为116大卡，而普通大小的一块榴莲肉大约有200克左右，也就是说一块榴莲的热量大概有294大卡，相当于吃了2碗半左右的米饭，可见吃榴莲的热量比吃米饭高多了，而且榴莲吃后还没有米饭容易饱腹，所以平时要控制体重的人群，要少吃榴莲…”
回答者：洁洁 时间：2022/4/20
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