月饼是大家中秋节必吃的食物，月饼是一种糖分很高热量也很高的一种食物，月饼的种类越来越多了，口感也是越来越棒了，那么，月饼吃了上火吗？
月饼吃了上火吗
月饼因为其用料中糖、脂肪、胆固醇的含量极高，产生的热量也十分惊人。以人们喜欢的双黄莲蓉月饼为例，每个热量有870卡路里（其中两个蛋黄就有220卡路里）。
从这个角度讲，一个月饼已相当于一顿饭。此外，在这个月饼中不但没有任何膳食纤维，而且含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克蛋白质、66克糖。从这个角度讲，月饼中的“营养”很是过剩了。
要适量的吃，关键要多喝水，吃的时候喝茶，这样就没那么腻了。
此外患有慢性腹泻、急性肝炎和恢复期肝炎的人，也要忌食月饼。
回答者：洁洁 时间：2021/8/20
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